雑記 人生は暇つぶし？の考え方がもたらすこと
いつもブログに足を運んでくださりありがとうございます。
まるおです。
人生暇つぶし？の考えがもたらすこと
早速ですが、みなさんは
人生とは？生きるとは？について
考えたことはあるでしょうか？
改...
2022-03
雑記 
Uncategorized 考え方のくせを知ろう
いつもブログに足を運んでくださりありがとうございます。
まるおです。
代表的な考え方のくせ(認知のゆがみ)
以前に「べき思考」という考え方のくせについてご紹介したことがありますが、今日は代表的な考え方のく...
Uncategorized “ありのまま”を受け入れること
競争社会の中でストレスフルな現代、他者評価を気にして悩んでいる方、こんな自分ではダメだと感じている方必見です！悩みの背景にある「承認欲求」とは？解決法として「メタ認知」の仕組み、「自己肯定感」「ありのままを受け入れる」ことについて解説しています。
雑記 何者にもならなくていい生き方
私たちは自分独自の受け取り方や考え方の影響を受けながら、自分なりの解釈を通して世界を作り上げて生活しています。物事の受け取り方や考え方次第でストレスを必要以上に受けたり、上手に受け流せたりしています。ストレスに弱い方に多い「考え方のくせ」の特徴的なものの紹介、対処法についてご紹介しています。