Uncategorized 三男どうしてすぐにトイレに行かぬのだ
今日も1日お疲れ様です。
まるおであります。
今日はもうじき3歳になる三男について。
日中のオムツが取れたはずだと思っていたが、
これがまた良くチビるのである。
朝の忙しいタイムに「オ...
雑記
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Uncategorized 私も人のことは言えない嫌な先輩だわなｗ
会社にいるお局様。いつも嫌な思いをしながらも、後輩とお局様の愚痴を吐き出しているけれど、、私もお局様的な嫌な先輩になってないかと心配になる今日この頃。。。
雑記 人生は暇つぶし？の考え方がもたらすこと
いつもブログに足を運んでくださりありがとうございます。
まるおです。
人生暇つぶし？の考えがもたらすこと
早速ですが、みなさんは
人生とは？生きるとは？について
考えたことはあるでしょうか？
改...
Uncategorized “ありのまま”を受け入れること
競争社会の中でストレスフルな現代、他者評価を気にして悩んでいる方、こんな自分ではダメだと感じている方必見です！悩みの背景にある「承認欲求」とは？解決法として「メタ認知」の仕組み、「自己肯定感」「ありのままを受け入れる」ことについて解説しています。
雑記 何者にもならなくていい生き方
私たちは自分独自の受け取り方や考え方の影響を受けながら、自分なりの解釈を通して世界を作り上げて生活しています。物事の受け取り方や考え方次第でストレスを必要以上に受けたり、上手に受け流せたりしています。ストレスに弱い方に多い「考え方のくせ」の特徴的なものの紹介、対処法についてご紹介しています。
医療福祉 近況報告
私の近況を報告します。転職活動後は多忙な日々を過ごしましたが、相談支援専門員の研修を修了し資格取得をしました。転職により様々な経験を通して、やった事があるを武器にして後悔ない人生を送っていきたいです。
雑記 妻が、突然、失礼します。
ブログの投稿が大遅延しているサイト主に代わり、妻のわたしまるおが初めてのブログ投稿をしたいと思います。少しでも心が元気になれる投稿を心掛けていけたらと思っています。
雑記 マインドフルネス ~コントロール～
本日の記事の内容
・マインドフルネス瞑想継続中をご報告
・瞑想中に出てくるイメージについて
・イメージのコントロールする事について
ブログ閲覧いただきありがとうございます
鈴木です
...
医療福祉 マインドフルネスやっています
今回の記事の内容
１.鈴木の不安への対処方法について説明します
２.マインドフルネスとは何か説明します
３.デジタル時代のマインドフルネスについて
４.マインドフルネスに少し触れてみよう
ブロ...
雑記 １６時間断食の効果
今回の記事の内容
１.１６時間断食を始めたきっかけは
２.１６時間断食とは何か
３.１６時間断食を続けたことでの効果
４.１６時間断食を続ける上でのポイント
鈴木です
最近書籍やYouT...